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积极情绪影响测试量表(Positive Impact Test)



在人际交往中,言行常常反映着我们的心态和影响力,从而影响人际关系和幸福指标。本量表可用来了解自己的积极影响能力。请根据实际情况如实回答“是”或“否”。

(一)情景描述

选  项

1. 我在过去的24小时里帮助过一个人。



2. 我是一个非常礼貌的人。



3. 我喜欢与心态积极的人相处。



4. 我在过去的24小时里夸奖过一个人。



5. 我有一种本领,能让别人心情愉快。



6. 我与心态积极的人在一起时效率更高。



7. 在过去24小时里,我告诉一个人,我对他 / 她很关心。



8. 我每到一地,都刻意结识别人。



9. 我每次受到表扬,都想表扬别人。



10. 上星期,我听别人诉说他 / 她的目标和理想。



11. 我能让心情不好的人笑。



12. 我刻意以我的同事喜欢的方式称呼他们。



13. 我关注同事们的优秀表现。



14. 我见到别人时总是笑容满面。



15. 见到他人优秀表现,我及时表扬,这使我心情舒畅。



 


(二)评估标准和结果分析

如果你选择的“是”在6个以下,请反思一下自己的心态和行为,因为主动权掌握在你自己手中,你可以尝试让自己和他人变得更积极、更快乐,通过有意增加以上问卷中“是”的数量来改善自己的积极影响力,三个月以后,你将惊奇地发现,你的生活发生了积极的变化。

 


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